サンゴケアセンモンサロン ママノキュウジツ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市瑞穂区彌富通１丁目３８－２ シティマンション新瑞東５０１
- 【女性スタッフ常駐】天白・緑区から車でズグ！ 産後骨盤矯正のスペシャリスト
ママノ休日(Momの休日)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-25 09:45:45.0
- 産後の心と体を整える - 産褥体操のガイド１
- おはようございます♪
名古屋市瑞穂区 産後ケア専門サロン「ママの休日」です！＼産後骨盤矯正のプロにお任せください／
【土日も営業、赤ちゃんとママだけのプライベートサロン◎】
【無料│専属の赤ちゃんスタッフがお子様お預かり◎】
いつもブログをご覧頂きありがとうございます(*^^*)
出産を経た後の体は大きな変化があり、心身ともにケアが必要になります。
産褥期に適した体操は、体の回復を促すだけでなく、精神的な健康にも繋がります。
今回は、産後の体調管理に役立つ産褥体操についてのおすすめポイントをご紹介します。
●産褥体操を始めるタイミング
産褥体操のスタートに明確なルールはありませんが、多くの専門家は、ママが体調を整え、医師からの許可があれば、産後間もなくから始めても良いと提案しています。
帝王切開で出産した場合や合併症があった場合は、4～6週間後に軽い運動から始めるのが望ましいでしょう。
●産褥体操の効果
産褥体操は、以下のような多くの恩恵をママにもたらします。
・気分の向上と活力の回復
・母乳の出を良くする
・妊娠・出産によって緩んだ筋肉の回復
・子宮や骨盤の正常化を促す
・心臓や肺機能の改善
・体重の管理と腰痛の緩和
・ストレスと便秘の解消
・快適な睡眠への貢献
次回おすすめの産褥体操とその注意点についてご紹介しますね。
＼院長のインスタも大好評、今すぐcheck♪／
超簡単、産後の骨盤エクササイズを発信中！
@momcare_nagoya
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980
【産後５～７ヶ月】＼１回で実感／産後骨盤矯正＋お悩み集中◎│ 60分 ¥4,980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
産後ケア専門の整体師
坂口 聡サカグチ サトシ
サロンの最新記事
-
●2024-05-17
-
●2024-05-16
-
●2024-05-15
-
●2024-05-14
-
●2024-05-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（28）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（29）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（28）
- 2023年7月分（24）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（21）
- 2023年3月分（26）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（5）
もっと見る
ママノ休日(Momの休日)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
パンツが履ける│骨盤パンツ¥0チャレンジ☆ 成功→¥6,800 失敗→０円 ¥6,800
|
|
新 規 |
【産後1ヶ月】＼初めて大丈夫／産後骨盤矯正＋お悩み集中◎│60分 ¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【産後２～４ヶ月】＼リピーター多数／骨盤矯正＋お悩み集中◎│60分 ¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【産後５～７ヶ月】＼１回で実感／産後骨盤矯正＋お悩み集中◎│ 60分 ¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【産後８ヶ月～1年】＼産前に戻す／産後骨盤矯正＋お悩み集中◎│60分 ¥4,980 ¥4,980
|
|
新 規 |
＼夏に向けて／ 産後骨盤矯正ダイエット -５kg │ 60分 ¥4,980 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
