サンゴケアセンモンサロン ママノキュウジツ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市瑞穂区彌富通１丁目３８－２ シティマンション新瑞東５０１
- 天白・緑区から車でズグ！ 【女性スタッフ常駐】産後骨盤矯正
ママノ休日(Momの休日)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 09:33:24.0
- 産後のその「くしゃみ」、骨盤底筋に大ダメージ！？
★今日からできる、尿もれを防ぐ正しい方法
くしゃみや咳をした瞬間、「あっ！」とヒヤッとした経験はありませんか？
その一回の衝撃が、実はデリケートな骨盤底筋に大きな負担をかけています。
尿もれを悪化させないために、今日から「くしゃみの仕方」を変えてみませんか？
多くの人は、お腹にグッと力を入れて無防備に体を反らせてくしゃみをしています。
これは、上からの圧力を骨盤底筋に直接ぶつけているようなもの。
【正しいくしゃみの仕方】
出そうになったら、まずお尻の穴をキュッと締める！
これが骨盤底筋を引き上げ、衝撃に備えるスイッチになります。
可能なら、体を少し前に「く」の字に曲げる
膝を軽く曲げたり、机に手をついたりするのも有効です。
衝撃を体全体に分散させ、骨盤底筋への直撃を防ぎます。
この小さな習慣が、あなたの骨盤底筋を守ります。
尿もれは、鍛えるだけでなく「守る」意識も大切。
ぜひ、次のくしゃみから試してみてください。
【まずは初回体験でお試しください！】
瑞穂区で尿もれや骨盤矯正をお探しなら、ぜひ一度ご相談ください。
初回のみお得な体験クーポンをご用意しています。
ぜひ下記クーポンからご予約ください◎
お待ちしております！
▼ご不明点や質問は、LINEからお問い合わせ
＃産後整体 ＃子連れ ＃マッサージ ＃産後の骨盤矯正 ＃骨盤矯正 ＃産後 ＃子供同伴OK ＃ベビーマッサージ ＃マタニティ整体 ＃妊婦 ＃肩こり ＃背中の張り ＃腰痛 ＃頭痛 ＃ひざ痛 ＃キッズスペース ＃不眠 ＃疲労 ＃育児疲れ ＃産後ダイエット ＃産後体型改善 #ベビー整体 ＃斜頭症 ＃短頭 ＃絶壁 ＃向き癖 ＃赤ちゃん反り返り ＃産後ケア ＃脚痩せ ＃ぽっこりお腹 ＃恥骨痛 ＃骨盤の歪み ＃身体のゆがみ ＃体型改善 ＃赤ちゃんの頭の形 ＃ヘルメット療法 ＃産後太り ＃ぽっこりお腹 ＃産婦人科 ＃乳腺炎 ＃腱鞘炎 #股関節の痛み #むくみ #脚やせ ＃産後の尿漏れ ＃無料託児所 ＃名古屋市 ＃港区 ＃昭和区 ＃南区 ＃緑区 #中川
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【産後1ヶ月未満】痛みで歩けない、寝返りも辛い、そんな症状を緩和◎│50分
|
ご来店お待ちしております
産後骨盤矯正、ベビー整体が得意
Momの休日 ママノキュウジツ
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-02
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（18）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（12）
- 2024年9月分（17）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（28）
- 2024年3月分（28）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（28）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（25）
- 2023年10月分（29）
- 2023年9月分（27）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（23）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（20）
- 2023年3月分（26）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（3）
もっと見る
ママノ休日(Momの休日)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【産後1ヶ月未満】痛みで歩けない、寝返りも辛い、そんな症状を緩和◎│50分
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後２～４ヶ月】その場でグッと変わる！産後ダイエットも◎│初回約50分
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後５～７ヶ月】痛みも解消＆体重-5kgも達成◎│初回約50分
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後8ヶ月～1年】履けないズボンがスルッと！履けちゃう│初回約50分
|
|
新 規 |
¥3,980 気づいたらタイミングを過ぎてた、今年こそ！冬までに-５kg│ 初回約50分
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後ブライダルケア】見た目が変わる骨盤矯正│初回限定３名/ ５0分
|
