【脱毛・ダイエット・ハーブピーリング】Tug エステサロン 高知駅前店
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ビューティー
投稿日：2023-09-21 17:07:33.0
- お肌が白くなる習慣とは？
こんにちは～！
TugスタッフのMIKUです(^○^)
本日は、お肌が白くなる5つの習慣をご紹介していきます☆
この季節、日焼けをしてしまったりとお肌には沢山のダメージが伝わっています（ ; ; ）
そんなお肌を、元の状態まで回復させるにはどうすれば…。
そこで！！
とっても簡単な日焼け対策や改善方法をご紹介します☆☆☆
実はこれは9割が知らない…笑
1．水をこまめに飲む
…一度に沢山飲むと吸収されずに排出されます。
コップ一杯をこまめに飲んで水分を蓄えましょう！
2．年中日焼け止めを塗る（これはちょっとめんどくさい。笑）
…まずは日焼け止めを塗って紫外線対策から！
紫外線は肌老化の原因の8割にもなるんです（ ; ; ）
3．ビタミンCを摂取する
…ビタミンCを継続的に取ることで過剰な活性酸素を取り除けるため、
美白に繋がること間違いなし！！
4．十分な睡眠をとる
…肌の生まれ変わりが活発になるのは睡眠中だと考えられます。
疲れを溜めてしまわないように十分な睡眠をとりましょう。
5．美白効果のある化粧品を使いましょう
…ビタミンC誘導体やトラネキサム酸など美白成分が多く含まれた化粧品は
メラニン生成を抑えることができちゃいます☆
皆さん今日から一緒に気をつけていきましょうね～！
Tug
____________________________________
〔脱毛，ダイエット,ハーブピーリング〕
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