【脱毛・ダイエット・ハーブピーリング】Tug エステサロン 高知駅前店
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ビューティー
投稿日：2024-04-27 14:46:52.0
- 肌のゴールデンタイム！？
こんにちは！
スタッフのMIKUです♪
皆さんは肌のゴールデンタイム（シンデレラタイム）って聞いたことありますか？？
夜10時～深夜2時（入眠から3～4時間）を肌のゴールデンタイムと言うんです☆
その時間は、寝ているだけで成長・睡眠ホルモンが分泌され美肌へ導いてくれるんです！！
「 寝ないと老ける」と言われるほど、睡眠は美容のために欠かせないもの
睡眠不足になると成長ホルモンの分泌が不足し、ターンオーバーが遅れる原因に
ターンオーバーが遅れるとメラニン色素が肌に残り続け、シミやくすみ、角栓、肌荒れに…
可能なら22時、23時くらいに寝て6～8時間睡眠を取れるとベスト◎
体も休めつつ、規則正しい睡眠で美肌になりましょう(^^)/
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〔脱毛，ダイエット,ハーブピーリング〕
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