スペラーレ(Sperare)のブログ
- お客様から♪
- 先日ご来店のお客様から、素敵な頂きものがありました♪
立派な立派なハマグリです(o^^o)!!
普段お料理をしない私に、簡単にできるお吸い物の作り方を教えていただきました!
身がしっかりしていて、何といっても出てくるお出汁が
とーーっても濃いんです!!!
ハマグリには、鉄分を多く含まれていて貧血の予防・改善に効果的だと言われています!
同時に、タウリンや鉄分、亜鉛などのミネラルも多く含んでいることから、高コレステロールの改善や動脈硬化、高血圧症を予防・改善したり滋養強壮にも効果があるとされてる優秀な食材なのです☆
これで私もさらに健康で頑丈な体になりそうです♪
美味しく頂きました!本当にありがとうございます(*^^*)
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