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カラダラボ 足利店のブログ
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投稿日：2024-03-06 15:05:29.0
- ～ こむら返り・足の浮腫み ～
- 【 足利市在住のRさん 40代 女性 】
デスクワーク中心のお仕事
日頃の運動習慣はなし
【 症状 】
日中は下半身がすぐに怠くなる。
夕方には靴がきつくなるほど浮腫んでしまう。
夜中に脚がつって目を覚ましてしまう。
【 施術内容 】
腿裏のアプローチから行い、PNFを多めにして
動いて頂きました。
足首周りは重点的に行い、ふくらはぎの動きを
回数多く行いました。
座り続ける姿勢が長い為か、臀部のコリも
強く出ていたので、そこもアプローチしつつ、
最後は仰向けでしっかりストレッチを効かせて、
ライン運動を多く行いました。
【 ストレッチ 】
鼠径部のストレッチ
足首まわりにプラスして、足裏も積極的に
使うストレッチを組んでいきました。
施術後は、下半身の軽さを感じて頂き、
足首周りも少しスッキリした印象になりました。
足首の可動域も広がった為、立ち姿にも
変化が生まれました。
また、ミネラルバランスの乱れもこむら返りの
原因の一つとなる為、お食事面も少しアドバイスさせて
頂きました。このような症状でお悩みの方は、
カラダラボ足利店、五味まで！
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カラダラボは、5万人を超える施術経験から導き出された独自理論に基づいた、
整体×ストレッチ＝新感覚マッサージを提供するコンディショニングサロンです。
80％を超えるリピート率が示すように、
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