【インディバ施術後の食事】について：2024年1月14日｜テッテ(tete)のブログ

INDIBA salon tete

インディバ　サロン　テッテ

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ビューティー

投稿日：2024-01-14 11:55:38.0

【インディバ施術後の食事】について: こんにちは！
昨日のブログに引き続き今日は“施術後のお食事“についてです。

2023/6/26投稿の『INDIBA×運動　相性』にも記載していますが

インディバの施術を60分行った場合の脂肪燃焼効果は
なんとマラソンを3時間行ったのと同じ効果があります。

って事は、当然お腹空いちゃいますよね(*´∇｀*)

当店では施術後の食事について、特に〇時間あけないといけない
というような制限はしておりません。

インディバは燃焼、分解、吸収、排出、内臓、どの機能も促進させるため
食事の量や内容にはいつも以上に気をつけないといけません！

唐揚げや天ぷら等の油物類、お菓子、ジャンクフードなどは
しっかりと吸収されてしまうので
施術後だけはお休みする事をオススメします^ ^

□おかゆ・うどん
吸収率が上がっているので、できれば胃に負担のかからない
消化の良いものを食べるようにしましょう。

□野菜・野菜スープ
食物繊維は腸内環境を整えてくれるので
施術後のデトックス効果を高められます。
スープは野菜の栄養素を余すことなく摂れ
身体も温まるのでオススメです♪

□フルーツ
ビタミン、ミネラル、がたくさん含まれているものは積極的にとりましょう。
（キウイ、バナナ、ブルーベリーや苺、りんご、いちじく、アボカドなど）

□お刺身
ヘルシーで栄養価が非常に高く、タンパク質が豊富に含まれています。
さらに、健康に良い脂質、酵素が含まれているので一番オススメです☆

せっかくインディバを受けて痩せやすくなっているから
「その日はなにも食べない！」というのはやめましょう。

栄養補給は美容の基本です！

ダイエット目的の方は
施術後のお食事を気をつける事で更に効果◎

温活&内側からキレイに。。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

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