サロン ド シャルテ(Salon de Charte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-01 14:39:41.0
- 中秋の名月でしたね★
- みなさま、こんにちは♪
昨日は、中秋の名月でしたね★
ちなみに、月もダイエットに関係しているってご存じですか？
月の周期と生理の周期がほとんど同じことから
女性の体は月のサイクルが影響していると考えられています。
新月→上弦→下弦→満月の流れに合わせて
身体もデトックスしていったり、ため込んだりしていきます！
一番痩せる日は【新月】です♪
月が欠ける時は浄化・解毒・リセットのタイミングです！
運動や痩身リンパで引き締めていくには最適な日です♪
【上弦】の月はエネルギーを蓄える時期です。
補給、摂取がポイント♪月の右側が欠けているときです
この時期は不足している栄養素を積極的にとりいれて
身体づくりを意識していきましょう♪
一番太りやすい【満月】は吸収がポイント！
食欲も増して吸収力も高まってしまいます。
低カロリーで食事量に気を付けていきましょう☆
ストレッチやヨガでゆったり過ごすのも◎
【下弦】の月は体内の不要なものを排出する時期です。
解毒、排出、発刊がポイント！月の左側が欠けている時です。
ビタミンCで有害物質を排出したり、リンパマッサージで全身デトックス
するのも◎
いかがでしたか？
ちなみに今月の新月は１３日だそうです♪
皆様もその日からリンパで全身デトックスしていきましょう！
お月様とレッツ♪ダイエット★
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