サロン ド シャルテ(Salon de Charte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-10-17 11:09:34.0
- そのままの肩こりやばい!?
こんにちは!Charteです♪
いつもblogを読んで頂きありがとうございます^ ^
もっとお客様によりよい情報を
お話しできるよう、スタッフ一同頑張っていきます☆
さて、本日は【肩こり】についてです。
実は、男性よりも女性の方が肩が凝りやすいというのは
ご存知でしょうか?
女性は男性に比べて筋肉量が少ないので
体が冷えやすく、血行が悪くなりやすいんです。
この時期の朝の寒さはこたえますよね。
部屋が暖かくなる前にキッチンに立って
ご飯の支度や朝の支度に追われますよね‥
モコモコの靴下を履いていても足が寒い‥
ですが、肩が凝ると代謝が下がり痩せづらい身体に
なってしまうんです!!
「そんな事言われても‥
寒いと体が縮こまるから余計肩が凝る‥」とお客様と
真剣に雑談してました。
冬は【白湯】を飲む事
靴下を履いて寝れない方は【レッグウォーマー】を
履いて寝る事
朝起きたら両手いっぱい伸びをする事
そうすることで体内からも血行が良くなり、朝から体もポカポカになるので
とってもオススメです☆
出来ることをコツコツとやっていきましょ♪
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