サロン ド シャルテ(Salon de Charte)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-20 10:35:26.0
- 朝ごはん＆白米を食べていますか？
- こんにちは♪
最近温かくなってきましたが、まだまだ
身体が冷たい方がたくさんいらっしゃいます。
その方のお食事を聞くと、
朝ごはん食べる時間がなくて抜いています。
プロテインに置き換えています。
白米を食べないようにしています。
など聞きます・・・が！どれも実はより太らせてしまう原因なのです！！
なぜかというと、糖質をカットしてしまうことは【代謝】を下げてしまう原因なのです！
せっかくエステに通っていても、ご自身で運動していても
普段の食事で痩せにくい身体をつくってしまっているのです！
当サロンのお客様には【食べながら痩せる】身体づくりを
一緒にしています♪
置き換えのプロテインを買う前に朝ごはんを食べよう！
忙しくてもおにぎりでもいいから食べよう！
チョクチョク食べやお昼にがっつり食べる生活は
消化不良や内臓の疲労につながり、午後に眠くなる原因に・・・
朝ごはんがっつり→昼ごはん8分目→夜ヘルシーに
が理想です！！！
当サロンは施術だけでなく生活面の軌道修正も
一緒にしています♪
これでいいのかな？と思う方は
体質、生活、食事の軌道修正をしませんか？
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エステティシャン
辰野 彩乃タツノ アヤノ
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