ほーぷ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-08 16:23:49.0
- 春に多いぎっくり腰
- ぎっくり腰はなぜ春に起こりやすいの？
春に腰痛が増える理由は主に3つあります
「寒暖差」
春は1日の中でも気温差が大きく（寒の戻り）と言われるように急に寒くなる日もあり
身体が対応できずに血流が悪化。筋肉が硬くなり腰痛のリスクを高めてしまう。
「運動不足」
寒い冬の間は身体を動かす機会が減り筋力が低下していることもあり、春になって活動量が急に増えると腰に負担が掛かります。
「ストレス」
新しい環境に慣れようと頑張っているうちに知らず知らずストレスが溜まり腰の痛みとして現れます。
などです。
ぎっくり腰になってしまってからでは、回復までに
ある程度時間がかかってしまいます。
そうならないためにも
身体を動かしたときに違和感や痛みがある場合は、
ほっとかずにお気軽にお越しください(^^)/
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