ほーぷ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-11 12:19:49.0
- 熱いお風呂で冷え性改善できるって本当？
- この時期の指先と足先の冷え、つらいですよね。
そんな時期だからこそ、熱々のお風呂に入って温めたいという気持ちよくわかります。
ですが、熱すぎるお風呂は冷え性に逆効果ってご存知ですか？
温度が高いお風呂は体温を急激に高めてしまうため、体が発汗を促して体温を下げる方に働きます。
そのため一時的に体温が温まっても持続しません。
もし冷え性を解消したい場合は40度程度のぬるめのお湯にゆっくりつかるのがおすすめです。
手足の冷えが気になる方はぜひ一度試してみて下さいね。
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