ほぐし空間のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-08 23:48:58.0
- ギックリ腰の１歩手前？
- こんにちは、ほぐし空間の戸崎です。
最近、来られるお客様の症状で腰痛を訴えられる方が増えてきています。
お話を聞くと急に重く感じる様になったや、徐々に痛みが増してきた、などと
様々な症状があります。
気をつけて頂きたいのが、その腰の症状が日に日に強くなっていたり、今まで感じた事ない痛みだったりする時です。 慢性的に腰痛で悩んでいる人も同じです。
必ずという訳ではないですが、ギックリ腰に繋がる場合があります。
・かがむのが辛い
・起き上がる時辛い
・ずっと立っていると腰がだんだんと重くなってくる
いくつかの例ですが、こういう普段は出来ていた事が出来なかったり、しにくくなってたりすると
ギックリ腰になるサインだと思って下さい！（※必ずではないですが。）
そういう時にしっかりと身体をほぐして身体を休ませてあげましょう。
ギックリ腰にも軽度のものから重度のものまであります。
重度のものだと、動けなくて大変な思いをする事になります。
腰の症状が現れた原因は人によって様々です。
お仕事が忙しい、重い物運ぶことが多かった、姿勢がずっと同じだったなどなど。
酷くなって苦しい思いをする前に、身体のリフレッシュも含めてほぐしていきましょう！
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