小顔コルギ×ハーブピーリング専門店Rufure豊田店【ルフレ】
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ルフレ(Rufure)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-06 10:50:12.0
- 二重あごと短い首を改善
- 二重あご、短い首はこのマッサージで解決！
首の筋肉が硬くなると、あごが下に引っ張られ、あごが首に埋まって、首は短く、たるんだ二重あごに。
体が細くても、太って見えてしまう。
あご＆首のケアでシャープなフェイスラインに！1．首筋の筋肉と筋膜を横と縦に細かくつまむ首を横にひねった時に浮き出る筋肉と筋膜の上を両手の人さし指と親指で横につまむ。
上下に指の位置を動かして10回つまんだら、さらに縦に10回つまむ。２．手のひらの付け根であごを挟んで押し上げるあごを上げ、手のひらの付け根であごを挟む。
あごを持ち上げるように力を入れながら、両手のつけ根であごを斜め前に押し上げて10秒キープ。３．ほおの側面に両手をあてフェイスラインを中央に押すほおの側面に両手をあてる。
手のひら同士を近づけるようなイメージで、フェイスラインを鼻に向かって押し込んで、10秒キープ。
４．首の後ろを指の腹で押す首の後ろに両手の指の腹をあてる。首の皮を真ん中に寄せるように、指の位置をずらしながら、首の後ろを5回押す。
ホットタオルで温めるとさらにほぐれる。
やってみてください(^_^)
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