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【本格整体×ダイエット】整骨院ひまわり

ホンカクセイタイ ダイエットセイコツインヒマワリ

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整骨院ひまわりのブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • ダイエットと脂質のお話
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-17 16:42:03.0
    投稿者:
    小川 大志
    【知っているようで知らない栄養学5】こんにちは!院長の小川です。今回は脂質についてのお話をしです!「脂質」脂質は私たちの体において重要な栄養素です!脂質はエネルギー源とし…続きを見る
  • いつまで万年ダイエッター続けますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-10 09:48:39.0
    投稿者:
    岡村 智子
    こんにちは。ひまわりの岡村です。皆さんは「明日からダイエット始める~!」というタイプではないでしょうか??ダイエットは宣言したその日からスタートするのですよ(^_^)vGWで食べ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-10 09:07:48.0
    投稿者:
    安藤 匠
    こんにちは!安藤です。本日で運動学習について、最後の内容になります。            ○ポイント3                継続これが一番難しいという方が多いの…続きを見る
  • 運動学習のポイント 2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-08 09:19:07.0
    投稿者:
    安藤 匠
    皆さんこんにちは!安藤です。GWも終わり、いかがお過ごしでしょうか?本日も、前回からの続きで、運動学習のポイントについてお伝えしていきます!                …続きを見る
  • 運動学習のポイント 1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-02 09:17:03.0
    投稿者:
    安藤 匠
    皆さんこんにちは!安藤です!今日は前回からの続き、運動学習のポイントについて紹介していきます。                    ポイント1                         …続きを見る
  • 運動学習って?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-27 10:52:37.0
    投稿者:
    安藤 匠
    こんにちは!今回は前回からの続きになります。前回、体のクセを変えていくには「運動学習」が必要だということを説明しました。そもそも運動学習とはなんなのか?運動の種類は大きく…続きを見る
  • 意識をするだけで姿勢や歩き方は変わるのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-26 09:27:37.0
    投稿者:
    安藤 匠
    こんにちは!安藤です!姿勢や歩き方についてお話していきたいと思います!「猫背にならないように姿勢を意識する」「歩き方が美しくなるように心がける」「座っている時、体が曲がっ…続きを見る
  • 正しい歩き方ってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-25 10:18:21.0
    投稿者:
    安藤 匠
    こんにちは!安藤です!皆さん、「正しい歩き方」とは、どのような歩き方だと思いますか?世間ではよく「歩幅を広げて歩く」「大股で歩く」「背筋を伸ばして歩く」など、色々なことが…続きを見る
  • 地域の方に向けた勉強会してます!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-20 17:19:37.0
    投稿者:
    小川 大志
    【チャリティーセミナー】こんにちは!院長の小川です!月に一度地域の方に向けた健康になるための勉強会を開催しています。なぜやっているのか?それは、皆さんに健康に関する正しい…続きを見る
  • タンパク質ってそんなに食べないとダメなの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-14 09:51:33.0
    投稿者:
    小川 大志
    【知っているようで知らない栄養学4】こんにちは!院長の小川です。前回、タンパク質のお話をしましたが続編です!「タンパク質2」カラダを作るために必要なたんぱく質。一日あたり…続きを見る

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