ホンカクセイタイ ダイエットセイコツインヒマワリ
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整骨院ひまわりのブログ
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投稿日：2025-06-05 09:17:02.0
- ストレスが太る体をつくる理由
- 「食べてないのに太る」
「我慢してるのに痩せない」
「イライラすると甘い物に手が伸びてしまう…」
そんな方にこそ知っていただきたいのが、ストレスによる「ホルモンと神経の乱れ」が太りやすい体を作っているという事実です。強いストレスを感じると、交感神経が過剰に働き「コルチゾール」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは、体に脂肪を蓄えさせたり、食欲を乱したりする作用があり、特にお腹周りの脂肪を増やしやすいと言われています。
また、ストレスは自律神経のバランスを乱し、内臓の働きを低下させるため、代謝が落ち、痩せにくくなるという悪循環に。
つまり、ストレス＝心の問題ではなく、体が“太りやすくなるスイッチ”を押している状態とも言えるのです。当院では、ストレス太りを「気持ちの問題」ではなく、体の構造と神経バランスの問題ととらえてアプローチします。
整体で背骨や骨盤を整え、副交感神経が優位になりやすい状態をつくり、呼吸・内臓・ホルモンバランスを穏やかに調整。
さらに、呼吸法や姿勢、簡単にできるセルフケアを通じて、ストレスを溜め込みにくい体と心の土台を育てていきます。
「頑張らずに痩せていく」そんな状態をつくるのが、当院のストレス太り対策です。「体のケアをしてから気持ちが安定して、間食が減りました！」
「寝つきがよくなって、朝スッキリ起きられるように。代謝も変わった気がします」
「我慢するのではなく、整えることで自然と痩せるってこういうことなんだと感じました」
「頑張ってるのに痩せない」それ、ストレス太りのサインかもしれません。
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