ブログ14ページ目｜トニー水戸元吉田店(tony)｜ホットペッパービューティー

リラクゼーション×ヘッドスパ～tony～【トニー】水戸元吉田店

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トニー水戸元吉田店(tony)のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

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投稿日：

2023-03-11 23:50:36.0

投稿者：

tony

足のむくみはもう卒業。健康なカラダを手に入れよう。

足のむくみは、足の下部に水分や血液がたまることによって起こる現象です。多くの場合、足のむくみは一時的なもので、適切な対策をとることで改善されます。しかし、長期的なむくみは…続きを見る
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投稿日：

2023-03-11 23:41:53.0

投稿者：

tony

「健康は首から。ストレートネックの解消へ。」

運動：ストレッチや筋力トレーニングを行い、首や肩周りの筋肉を強化することが重要です。特に、首の後ろ側の筋肉を鍛えることがストレートネック改善に効果的です。姿勢の改善：正し…続きを見る
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投稿日：

2023-03-11 00:02:53.0

投稿者：

tony

マッサージの周期（2）

マッサージは、身体の緊張を解きほぐし、ストレスや疲労を軽減する効果があります。しかし、マッサージの来店周期は、個人差や健康状態、ライフスタイルなどによって異なるため、一概…続きを見る
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投稿日：

2023-03-09 17:20:28.0

投稿者：

tony

ご来店の間隔、周期

全身もみほぐし&ドライヘッドスパに関する素朴な疑問についてお答えしていきます。Q.どのくらいの頻度・間隔で来ると良いですか？A.初回施術のお客様で慢性的な疲れを抱えていらっし…続きを見る
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投稿日：

2023-03-09 03:16:44.0

投稿者：

tony

入浴の効果☆

入浴でもたらされるリラックス効果についてご紹介します。◎緊張緩和→温かいお湯に浸かることで、筋肉が緩んで心身の緊張がほぐれます。◎血行促進→入浴によって、血管が拡張して血…続きを見る
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投稿日：

2023-03-08 17:36:22.0

投稿者：

tony

頭痛や眼精疲労について

■頭痛について　ドライヘッドスパ施術によって頭部/顔面/肩周りの筋肉の凝りをゆるめ、疲労の蓄積を緩和して血流を促すことによって感じている不調が改善されるお客様もいらっしゃい…続きを見る
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投稿日：

2023-03-04 00:17:28.0

投稿者：

tony

後頭部がかたい人の特徴

ドライヘッドスパにおいて、頭は5つのエリアに分かれております。[ 前頭部/頭頂部/左右の側頭部/後頭部 ]それぞれのエリアが固くなりやすい人の特徴とこり固まるとどんな影響が出てし…続きを見る
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投稿日：

2023-03-03 00:39:48.0

投稿者：

tony

目の疲れ

長時間のスマートフォンやパソコンの使用、読書や細かい作業などが原因で目が疲れている方にいくつかの疲れ目対策を紹介します。1，　20-20-20ルールを実践する：20分間画面を見たら…続きを見る
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投稿日：

2023-03-01 20:54:39.0

投稿者：

tony

寝る前のスマホ...

「寝る前のスマホ」を使うことが原因で寝つきが悪い人が増えているようですね。スマホの画面から発せられるブルーライトは、人間の体内時計を乱す可能性があるため、睡眠の質を低下…続きを見る
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投稿日：

2023-03-01 01:11:33.0

投稿者：

tony

免疫力アップ

免疫力を高めると、風邪やさまざまな病気から身体を守ることができます。1.,バランスのとれた食事野菜、果物、全粒穀物、健康的な脂肪、タンパク質を含むバランスのとれた食事を摂取…続きを見る