お尻が垂れる原因とは？：2024年4月28日｜トニー水戸元吉田店(tony)のブログ

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投稿日：2024-04-28 15:21:27.0

お尻が垂れる原因とは？: みなさんが体の悩みとして良く聞くのは、首凝りや肩凝り、腰痛や背中のハリなどが多いと思います。
しかし、お尻の筋肉も体の中では大きな筋肉で、体の不調に実はとても深く関わっています。
症状が出にくい部位なので軽視されがちですが、とても重要な筋肉の一つです。
「お尻が垂れる」なんて言葉を良く耳にすると思いますが、お尻が硬くなると血流が悪くなり、酸素の供給が低下してしまい、お尻を浮かせる力が弱り重力に負け、万有引力により下へと下がってしまいます。
これがいわゆる「お尻が垂れる」状態です。

そして、お尻が垂れることが体に及ぼす影響として

・姿勢の悪化
お尻の筋肉が弱くなると、腰や背中のサポートが不足し、姿勢が悪くなる可能性があります。

・腰や背中の不安定性
お尻の筋力が低下すると、腰や背中に負担がかかりやすくなり、不安定性が生じる可能性があります。

・下半身のむくみ
お尻の筋力が減少すると、下半身への血流供給も低下するため、足に溜まった水分や老廃物を排出しにくくなり、むくみの原因になる可能性があります。

・慢性的な腰痛
お尻の筋力が弱まることで、腰の周りの筋肉が不足し、慢性的な腰痛が引き起こされることがあります。

適切な筋力トレーニングやマッサージ、健康的な生活習慣の維持は、これらの影響を軽減し、お尻の形状をサポートするのにとても重要になってきます。

体への影響が既に出ている方は、お尻の筋肉が硬くなっていることで、症状が発生している可能性があるので、お尻の形状をサポートする為の方法を実践して、たるみのない健康的で美しい美尻を目指して取り組んでみましょう。

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