シェリーナ(cherie Na)のブログ
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投稿日：2024-05-10 18:05:16.0
- 手は意外にも疲れている？
- こんにちは。
体で1番使うのは手と足。
だから必ずと言っていいほど捻れています。
真っ直ぐに立ち、力を抜いて手をだらんとした時に手のひらはどちらを向いているでしょうか？
太ももの横に小指側がついて親指は太ももを触っていなかったらセーフ。
でもほとんどの方は、親指側がメインで太ももを触れたり、手のひら全体で触れるんですよね。。
理由は手首の橈屈。
親指側に手のひらが折れる動作が多いので、手首も肘も肩もねじれて内旋してしまいます。
パソコンのキーボードやマウス使用、スマホを握り、包丁を使い、書き物をする。
何かしらの作業で手は常に内旋、長時間同じ姿勢や頻繁な姿勢が続くことで脳がこの姿勢を正常だと認識してしまう。
このねじれが巻き肩を作る原因となります。
更には首も前へ出てくるので、体の老廃物の出口となる静脈角が圧迫されてしまいます。
手のねじれを解くことは循環の要となる鎖骨まわりを開けていく意味でもとっても重要です。
下記はリムーブハンドのビフォーアフターです。
アフターの方が指が長くなっています。
また、アフターは循環が回復して血色が明るくなりました。
ビフォア側は比べると赤黒さが目立ちますね。
ハンドは肘までの施術ですが、肩甲骨まわりまで可動域をあげることができます。
手はマッサージされるととても気持ちがいいんです。
でも腱鞘炎やバネ指などまで酷使して進行してしまうと痛みも取りたくなりますよね。
日常使うから痛みもずっと付きまとうんですよね。
そんな時に是非リムーブハンドを受けてみてください。
フェイスメソッドと組み合わせることで肩こりの軽減も、ストレートネックの解消も叶います(^-^)
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