なごみ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2023-06-01 23:10:36.0
- 腰、脚の痛み・しびれの対処法!〇〇筋をほぐそう!
- 今回は、お尻の筋肉(小殿筋)のトリガーポイントについてお話していきます。
小殿筋とは
小殿筋は殿筋の中で最も深部にあり、股関節を越えて骨盤と大腿骨に付着しています。
歩行時に、体重が反対側の足に移り変わる時に、股関節の位置を保持する補助的な作用があります。
症状
・脚の外側から足首への放散痛
・殿部後面に痛みが生じ、歩くときに足を引きずる原因となる
・殿部を越えて下肢後面からふくらはぎへの痛み
・ランニングや散歩をしたり、患側を下にして寝ると、目が覚めるほど強烈な痛みが生じる
・しばらく座った後に椅子から立ち上がることが困難である
小殿筋のトリガーポイントからの関連痛は、下肢の外側面または後面に放散するため、坐骨神経痛と
誤診される可能性があります。ただし、下肢を下る痛みの80%は、椎間板ヘルニアや脊髄の狭窄などの神経の圧迫による関連痛ではなく、小殿筋やハムストリングスのトリガーポイントからの関連痛です。
そのため、下肢痛は坐骨神経痛のような神経の圧迫によるものだけでなく、トリガーポイントからの関連痛も類似した症状を示すことを知っておきましょう。
おすすめクーポン
新 規 |
¥3,980
【どこに行っても良くならない腰痛に!】全身バランス調整
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-15
-
●2024-05-09
-
●2024-04-17
-
●2024-04-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(3)
- 2024年4月分(3)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(4)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(1)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(2)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(2)
もっと見る
なごみ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【産後の歪み悩み改善に!】全身バランス調整 カウンセリング込 ¥3,980
|
新 規 |
【どこに行っても良くならない肩こりに!】全身バランス調整 ¥3,980
|
新 規 |
【どこに行っても良くならない腰痛に!】全身バランス調整 ¥3,980
|
新 規 |
【身体の歪み改善に】全身バランス調整 ¥3,980
|
新 規 |
【肩こり】肩甲骨はがし×筋膜トリガーポイントマッサージ ¥2,980
|
新 規 |
【頭痛】肩甲骨はがし×筋膜トリガーポイントマッサージ ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。