マッサージ・整体・鍼灸【Result・リザルト】～肩こり・頭痛・骨盤矯正～
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リザルト(Result)のブログ
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投稿日：2023-11-26 17:31:20.0
- 鞄の持つ手と腰痛の関係！腰痛のあなたは必見☆
- こんにちは。
リザルトの増田です。
雪が降って道路が凍って凄く歩き難いですね！
毎日通勤で歩く道も鞄を片手に転ばない様に緊張して歩いています。
今日は鞄と腰痛についてです。
いきなり質問です！
右手で鞄や荷物を持った時あなの加重は右、左どちらにかかりますか？
殆どの場合が荷物の重さに抵抗する為に反対の左に過重をかけます！
同時に足、背中の筋肉の緊張のバランスも変わりますよね。
骨盤の位置も必ず変わります。
足、背中の左右のバランスが均等ではなく骨盤の位置が変わると・・・・。
そうです！腰に負担が掛かります！
ではどうすればいいの？
簡単なのは持つ鞄や荷物をもつ手を時々変えるのが良いです。
ベストなのは自分の骨盤や身体の状態に合わせた方の手で持つ事です。
特に腰痛持ちのあなたは左右の筋肉の緊張バランスに合わせる事により
予防にもなります。
自分の身体の前後左右のバランスを知る事で
鞄の持ち方でも予防もできますよ！
あなたの身体の前後左右のバランスはどうなっていますか？リザルトで疲れや不調を作る根本を見つけ出し
筋肉の深層部まで響く根拠のあるマッサージ整体と
五感に響く心地の良い空間とおもてなしの中で
身体と心も最上級にケアしませんか？
最近、疲れが溜まっている・・・。
頭痛、首こり、肩こり、腰痛、背中の痛み、
足の疲れなど・・・。
お身体の歪みでお悩みのあなたも
お身体の辛さを我慢しないで
お気軽にリザルトにご相談ください。
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