ドライヘッドスパサロン アマランス
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アマランス(AMARANTH)のブログ
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投稿日：2023-04-11 13:53:33.0
- 自律神経
- 自律神経は、《身体を活発に動かす昼間に優位になる「交感神経」》のONスイッチと、《身体を休めるリラックスタイムの夜に優位になる「副交感神経」》のOFFスイッチの２つからなり、
それらが時間や状況に合わせて切り替わりながら心身のバランスを保ち、全身の活動をコントロールしています。
ストレスや不規則な生活などをきっかけに、このどちらか一方だけが常に優位になることが自律神経の乱れと言われるものです。
交感神経だけが常に優位だと躁状態や不眠につながったり、副交感神経だけが優位だと鬱状態、つねにだるいなどの不調が現れるようになります。
ドライヘッドスパには交感神経のONスイッチから、心身をリラックスさせる「副交感神経」に切り替え、深いリラックス効果を得ることで自律神経のバランスが整えられるのです。
心身ともに良いコンディションで過ごすためには、交感神経と副交感神経のバランスが整っていることが大切です。
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投稿者
AMARANTH
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