その症状、5月病かも！？：2024年5月13日｜アマランス(AMARANTH)のブログ

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投稿日：2024-05-13 22:02:59.0

その症状、5月病かも！？: こんな症状はありませんか？

・やる気が出ない
・食欲がない
・眠れない
・身体がだるい

それ、“5月病”かもしれません。

5月病の原因は、おもにストレスと言われています。
進学や就職などで環境が変わり、緊張や疲れがピークに達するこの時期。

ゴールデンウィークで、張りつめていた糸がプツリと切れてしまい、心身が整わず、さまざまな不調となってあらわれるのです。

どれも、特別な症状ではないため見逃してしまいがち。

このまま放っておくと、うつ病や心の病の引き金になってしまうこともあるんです。
5月病は、体を整えることにより、ゆっくりと回復していくといわれています。
なので、規則正しい生活と、睡眠で体を整えることが大切です。

規則正しい生活をすることで体内時計が整い、質の良い睡眠をとることで、不調や不安が改善しやすくなります。

とはいえ、質の良い睡眠をとるためにいろいろ試してみたけど、いまいちよく眠れない。
と感じる方は、ドライヘッドスパがおすすめです◎

ドライヘッドスパは、身体の緊張をとってリラックスさせてくれるので、睡眠の質を驚くほど高めてくれます＾＾

ひとりで頑張りすぎず、苦しくなる前に、頼っていただけるとうれしいです。
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AMARANTHは
【不調から解放され好きなことを自由に楽しめる毎日へ】をコンセプトに、不調の改善に特化したドライヘッドスパ専門店です。
ただ体をほぐすだけではない、
「心と体」の本来のパフォーマンスを取り戻し、理想とする毎日を過ごしていただくことを目的としています。

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