トトノイサロンマツド
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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
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投稿日：2023-09-16 11:39:21.0
- ☆残暑疲れ対策☆
- こんにちは。ととのいsalon．MATSUDO齋藤です。
9月ですが、まだまだ暑さが続きそうですね！(>_<)
残暑で増えるのは、「身体がだるい」「食欲がない」……。
自律神経が乱れやすいです。。
夏ならではの辛い症状に陥ってしまった時こそ、腸内環境の見直しを！
また、汗をかくことによる水分不足から便秘になったり、
クーラーによる冷えから下痢になる…といったお腹のトラブルが
起きやすく腸内環境が乱れやすい時期です。
夏の疲れに、内臓に中と外からのアプローチで腸内環境を変えて自律神経を整えましょう(^^)
健康的な身体を取り戻すにはバランスのとれた食事をとることが大事です。
まずは食事で中からの改善を！！！
腸内環境の改善に最も効果的な成分といえば、食物繊維！
老廃物をドロドロにし、吸着した有害物と共に排出してくれたり、腸を刺激してぜん動運動を促す働きや便のカサ増し効果のあります！
外からは腸もみでアプローチしていきましょう！！
リラックス効果もあり自律神経も整います(^^)
当店も腸マッサージをおこなっています。
是非、お気軽にご利用ください！残暑を体調崩さずに、一緒に乗り越えましょう♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
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