トトノイサロンマツド
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ととのいサロンマツド(ととのいsalon.MATSUDO)のブログ
- ☆二の腕☆
- こんにちは。ととのいsalon.MATSUDO齋藤です♪
一度太くなるとなかなか細くするのが難しい二の腕(>_<)
デスクワークが多い人や、子育て中で子供を抱っこする時間が長いママさん、
肩周りがこり固まっていませんか?
肩や周辺の筋肉がこると、腕の筋肉のひとつである上腕三頭筋が使われにくくなってしまいます。
上腕三頭筋は腕の裏側にあり、衰えることで脂肪がつきやすく二の腕太りの原因になってしまいます。
また上腕三頭筋は日常生活であまり使われない筋肉。
上腕三頭筋とつながっている肩周りを意識的にほぐしたり流すだけで、二の腕痩せに効果があります。
仕事や家事をするときなど、日常生活での姿勢の崩れも肩や背中の筋肉が使われにくくなる原因となり、腕の筋肉も一緒に緩んでいってしまいます。
肩や背中全体の筋肉をほぐすことで、リンパや血液の流れがスムーズになり、
老廃物や余計な水分の解消にもつながるため、引き締め効果が期待できます。
また肩や背中の筋肉ををほぐすことは肩こり解消にも効果があります。
薄着になる季節はもうすぐそこ!
しっかり流して、たぷたぷ二の腕と肩こりをまとめて解消しましょう(^^)/
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
☆松戸駅徒歩1分☆
ととのいsalon.MATSUDO
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