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ナオル整体 勝田台院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2024-05-07 15:24:24.0
- 本日のコラム【座り方と骨盤の傾き】
- こんにちは！ＮＡＯＲＵ整体勝田台院の稻田です。
本日のコラムは「座り方と骨盤の傾き」についてです。施術によって固まってしまっている筋肉や
傾いた骨盤の位置を正していっても、
普段の生活で悪い姿勢を続けていると
せっかくただした歪みがまた悪いほうに
傾いていってしまいます。
良い状態を維持できるように良い座り方を知り
意識して取り入れるようにしていくことが大切です。
良い座り方は、
腰椎が軽く前弯
骨盤が軽度前傾になっている状態です。
たいして悪い座り方は
腰椎がの前弯が無くなり
骨盤が後傾している状態です。
ずっと良い姿勢でい続けることは大変ですが
ちょっとの時間でも悪い姿勢を正し
良い姿勢でいる時間を増やしていくことが大切です！
首・肩の痛み、猫背、巻き肩、背中の痛み、腰の痛み、股関節の痛み、変形性膝関節症・膝の痛み
階段がつらい、長く歩けない、しゃがめない、正座ができない、長時間立っていられない
長時間座っていられない、様々なお悩みがあると思います。
ぜひＮＡＯＲＵ整体勝田台院にご相談ください！改善していきましょう！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
施術歴１5年 年間５０００件以上
体幹トレーニングマスター
足から骨盤、全身を見られる整体師
あなたの悩み・問題を、解決に導く
あなたの人生をよりよくするための場所
八千代市勝田台1-38-20鈴与ビル２階
TEL：047-456-8448
京成勝田台駅より徒歩4分
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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