セルフホワイトニングサロン エクシア ホワイトニング 富山店
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エクシア ホワイトニング 富山店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-28 10:22:17.0
- 運動不足が歯周病の原因に？！＠エクシア富山
- こんにちは！
富山県のセルフホワイトニングサロン、エクシア富山店です^ ^
じつは、歯周病の原因のひとつに、歯ぐきの血行不良が挙げられます。
たとえば、喫煙者は歯周病にかかりやすく、また、悪化しやすいことが厚生労働省の見解でも明らかになっています。
喫煙によって口の中の粘膜や歯ぐきから吸収された有害物質が、血管を収縮させ、歯ぐきの血流量が減少。
血液循環が悪化して歯ぐきに十分な酸素が行き渡らなくなってしまいます。
すると、歯周病の原因となる細菌が繁殖しやすくなってしまうのです。
そこで重要となってくるのが、運動による全身の血流アップ！！！
と言っても、今すぐジムに通うなど、激しい運動をする必要はないんです！！！
スキマ時間にウォーキングをする、YouTubeを見ながら簡単なダンスなどをして体を動かすだけでも十分。少し体がポカポカと温まってきたな、と感じる程度の運動を続けることが大切です。
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