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てもみや本舗 金沢入江店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-10 09:35:29.0
- ＼忘年会シーズンに気をつけたいお酒の飲み方／
- いつも当店をご利用いただき、誠にありがとうございます！
12月に入り、楽しい飲み会が増えるじきとなりましたね！
今日は、忘年会シーズンに気をつけたいお酒の飲み方をご案内します！
まず飲み会に行く前に！
１. アルコール以外の水分や食事を摂取しておく
空っぽの胃にお酒が入ると、胃壁からアルコールが急速に吸収されて肝臓で代謝しきれなくなってしまいます。
飲んでいる時は、
２.水をこまめに飲む
アルコールは水分補給にはならないため、脱水にならないように、お酒と同量以上の水を飲むようにしましょう！
最後に、
３.糖分は摂取して、塩分は避ける
アルコールの分解には、体内の糖分が消費されるため、身体がアイスやラーメンを欲するのは自然な反応です。
但し、ラーメンには脂質や塩分も多く含まれるため注意してくださいね！
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