春の憂鬱…木の芽時症候群！？：2024年4月4日｜ラヴィー(RAVI)のブログ

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投稿日：2024-04-04 17:04:16.0

春の憂鬱…木の芽時症候群！？: ご覧いただきありがとうございます！トータルボディーケアサロンRAVI(ラヴィー)高野カオリです★

ようやく春らしく暖かくなって来ましたね！
寒がりの私も、ようやくダウンジャケットをクリーニングに出しました。

そんな春爛漫な季節ですが
何となく「気持ちが落ち着かない」、「気分が上がらない」、「不安感がある」、「だるい…」などなど…
↑
こんな方はいらっしゃいませんか？
春は切替の季節。

心が勝手にざわついてしまいますね。

【木の芽ぶき時】
人も自然もざわざわしてしまうのでしょうね。
人間も自然の一部ということなのですね～
そりゃ、あらがえませんよ。

みなさん、とても頑張り屋さんなので
「◯◯しなくちゃ！」って
きっと毎日力一杯生きているんじゃないかな。

春だからって、新年度だからって、別に何か始めなくちゃいけない訳ではないし、調子悪い時は寝てたら良いし。サボっちゃってもいいじゃない(^^)

もしも、職場の配置換えとか転勤とか誰かの移動とか、お子さんの卒入学や新学期とか
色々諸々で心乱れちゃう時は、
ちょっとだけ好きな事をしてくださいね。
たぶん時間が無くてなかなかそんなこともできないかもしれないけれど。

美味しいものを食べたり
お気に入りのかわいいお洋服を着たり
かわいいペットとずっと遊んだり寝たり
好きなマンガを読みふけったり
お掃除してスッキリしたり
旅に出かけたり
サウナで汗たっぷりかいたり

自分だけのご褒美時間、気持ちの良いひと時を大切に。
ちょっとだけでも。

優しい日差しやお花たちの開花でほんわかした春。
でも意外と紫外線は強いし、身体がデトックスし出して疲れやすい春。柔らかく見えてなかなか甘やかしてくれない。
それが春なのです(*´-`)

アーユルヴェーダでいうと、【カパ】の増大で身体に粘液が溜まりやすい。
こういう時はだるくなったり眠くなったり。いつもより身体が重いと感じるかもしれません。
「あ～今年も私の中のカパが、ぬぼーっとして困るわ～(^^;;」位に思って自分を責めないでくださいね。

そんな大暴れのカパを下げるには、まず身体を温めること。食べ過ぎないこと。

それでもダメなら、トリートメントで流してしまいましょう♪
身体も気持ちもデトックスできますように♪