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スタジオ エスサイトウ(Studio S Saito)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-07 08:12:01.0
- デスク疲れ肩こり60分｜効率ストレッチ
長時間のパソコン作業やデスクワークで肩や首まわりに疲労をため込む方へ。
60分かけて肩甲骨周辺から背中にかけてじっくりストレッチし、凝り固まった筋肉を効率的にほぐします。
整体的な動きを取り入れることで可動域を広げ、姿勢の改善や首の軽さを実感しやすいのが特徴です。リラクゼーションとは違い、だらだらと長時間流すのではなく「集中して効率的に」ケアするので、デスク疲れの根本対策を目指せます。
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