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ルル 橋本(LuLu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-16 12:15:07.0
- 肌荒れの原因
- こんにちは！いつもブログをご覧下さり有難うございます♪
今日は特に寒い気がしますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
今日は肌荒れについて、
この時期は乾燥により肌のバリア機能が低下し、水分が蒸発しやすいだけでなく、外部からの刺激に敏感になり、肌を保護する機能も低下します。
ですが、肌荒れの原因はそれだけではありません。
ホルモンバランス、自律神経、食生活の乱れによっても引き起こされます。
自律神経が乱れると、ホルモンバランスも崩れやすく、新陳代謝を低下させ、皮脂の過剰分泌や角質が厚くなるなど、肌荒れに繋がります。
ストレスを溜めず、タンパク質や野菜を中心とした食生活を心がけたいですね。
こまめな水分補給もとても大事です。
カフェインの含まれた飲み物は利尿作用が働いてしますので、水やノンカフェインのお茶で水分補給をする事をお勧めします。
今月、ご来店の方にはお年賀と毎年恒例になりましたが、くじ引きをしております(*^^*)
後半、ご予約まだ空きがございますので、ご来店お待ちしております♪
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