リラクゼーションセイタイ マゴコロ
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真心のブログ
- 季節変わり目
- みなさん、こんにちは~季節の変わり目、温度の変化に
ご自身の体調管理は万全ですか?
最近、疲れが取れない、眠りが浅い、
頭痛や首・肩・腰・ふくらはぎ等と疲れ・不調がありませんか?!
日頃のPCや携帯などを多注視する社会環境により
姿勢の悪化と目、首、肩等への酷使と運動不足、睡眠不足
などが原因の一つだそうです!
そして、、十分なボディケアがなされていない事(+_+)
このような症状があると、脂肪がつきやすく
セルライトも大きくなりやすい状態といわれています。
免疫低下からくる体調不良には
十分な栄養・休息とボディケアも大切 !!
そこで、オススメのはオイルリンパマッサージです~
リンパマッサージによって基礎代謝が上がると血行が良くなることが多いです。 さらに血行が改善すると凝り固まっていた筋肉がほぐれるので、肩こりや目の疲れなど凝りが原因の症状の緩和が期待できます♪
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