目の下のたるみをとる！リンパマッサージ♪：2024年12月10日｜ビュータナル池袋店(Beauternal)のブログ

医療提携サロン Beauternal 池袋店【肌質改善フェイシャル・痩身・リンパマッサージ】

イリョウテイケイサロン　ビュータナル　イケブクロテン　ハダシツカイゼンフェイシャル　ソウシン

リラク
エステ
整体・カイロ

東京都豊島区池袋２-51-8　シルバープラザ303
池袋駅西口徒歩5分・完全予約制.当日予約可能.口コミキャンペーンあり

ビュータナル池袋店(Beauternal)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-12-10 10:34:26.0

目の下のたるみをとる！リンパマッサージ♪: ためしてガッテン流！目の下のたるみを取るリンパマッサージの方法

目の下のたるみは、加齢や生活習慣によって引き起こされることが多いです。しかし、正しいケアと習慣によって、その影響を大きく軽減することができます。

リンパマッサージの基本理念
リンパマッサージの目的は、リンパ液の流れを促進し、体内の老廃物を効率良く排出することにあります。
リンパ液は、体内の余分な水分や毒素を運び、免疫機能にも重要な役割を果たしています。その流れが滞ると、むくみやたるみ、肌荒れの原因になり得ます。

マッサージの準備
マッサージを始める前に、肌を清潔にし、リラックスした状態を作り出すことが大切です。温かいタオルで顔を包み込むようにして、毛穴を開かせ、リンパの流れを良くする準備をします。
また、マッサージオイルやクリームを使用すると、肌への摩擦を減らし、よりスムーズにマッサージを行うことができます。

STEP 1: 肩まわし
まずは、肩の周りのリンパの流れを良くすることから始めます。両肩を大きく回し、前後に動かして、肩周りの緊張をほぐします。この動作は、リンパの流れを全体的に促進する効果があります。

STEP 2: 鎖骨マッサージ
次に、鎖骨周辺のリンパ節をマッサージします。指の腹を使って、鎖骨の下を優しくなでるようにマッサージします。このエリアのリンパの流れを促進することで、顔全体のリンパ液の流れが改善されます。

STEP 3: 耳下のリンパマッサージ
耳の下から始まるリンパラインは、顔のむくみやたるみに直接影響します。耳の下のエリアを優しくマッサージすることで、この部分のリンパの流れを良くし、顔全体のリフトアップ効果が期待できます。

STEP 4: 首横のリンパ腺マッサージ
最後に、首の横にあるリンパ腺をマッサージします。首の後ろから鎖骨に向かって、優しくリンパを流すようにマッサージします。

このステップで顔全体のリンパの流れを促進し、マッサージを終えます。

まとめ
ためしてガッテン流リンパマッサージは、目の下のたるみや顔全体のむくみを改善する効果的な方法です。
リンパの流れを良くすることで、体内の老廃物を排出しやすくなり、肌の健康を促進します。毎日のケアにこのマッサージを取り入れることで、明るく若々しい肌を保つことができるでしょう。