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元気 新宿店のブログ
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投稿日：2024-05-13 09:17:22.0
- 肩甲骨の大切さ
- 最近、肩甲骨のハリ気になりませんか？
今回は肩甲骨の大切さについて解説していきたいと思います！
・肩甲骨とは？
肩の少し下辺りにある逆三角形の扁平な板状の骨のことを言います。
肩甲骨は、腕や肩関節の動きに必要不可欠な骨です。
様々な方向から多くの筋肉がくっついており、そこに肩甲骨がプラスされる事で肩関節が構成されています。
肩こりや首こりにも大きく関係しており、意識的に動かすことで多くのメリットがあります。
・肩甲骨のメリット
肩甲骨が動くようになると血行が良くなり肩こりの改善になります！ 他にも胸を張りやすくなるので猫背などの不良姿勢の改善、呼吸しやすさにも関わります！ このように良いことだらけで動きが悪いことにはメリットがありません。 セルフケアをしつつ、身体を整えて健康な生活を送りましょう！
姿勢不良やお身体の不調でお悩みの方は是非一度ご来店下さい！
皆様のご来店、、スタッフ一同心よりお待ちしております！
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セラピスト
11番 ジュウイチバン
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