ゲンキアシツボゼンシンマッサージシンジュクテン
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元気 新宿店のブログ
- 不眠は姿勢が原因?!
- 不眠と姿勢の関係性について、3つのポイントをお伝えします!
1. 姿勢の悪さが不眠を引き起こす可能性がある:姿勢が悪いと、首や背中の筋肉が過度に緊張し、痛みや不快感を引き起こすことがあります。
これが寝つきを悪くし、睡眠の質を低下させる要因になる場合があります。
2. 寝姿勢の改善が睡眠の質を向上させる:適切な寝姿勢を保つことで、体の各部位の筋肉がリラックスしやすくなります。
これによって、不眠症や睡眠中の不快感が軽減され、より良い睡眠が得られる可能性があります。
3. 姿勢と睡眠の相互作用:不眠や睡眠障害があると、日中の姿勢も影響を受けることがあります。
睡眠不足や睡眠の質の低下によって、姿勢を保つための筋肉の力が低下し、姿勢が悪化する可能性があります。
このため、睡眠と姿勢の相互関係を理解し、適切なケアをすることが重要です。
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元気 台湾式足ツボ・全身マッサージ 新宿店 【ゲンキ】
TEL03-6841-3660
東京都新宿区歌舞伎町1丁目2-1ナインティ新宿ビル5F
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