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元気 新宿店のブログ
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投稿日：2024-05-18 14:30:01.0
- 肩こりが息苦しさの原因に
- 日常生活でよく起こる「肩こり」
も息苦しさや体のこわばりの原因になる場合があります。
現在の仕事や生活で欠かせないスマホやパソコンなどは
首や肩、背中に大きな負担を与えてしまい首・肩周囲の
筋肉が過剰に緊張して正常な呼吸に悪影響を及ぼすことがあります。
慢性的な肩こりでは
筋肉の緊張や血管を収縮させる交感神経が常に優位になっているため、呼吸に重要な横隔膜や胸郭の働きも鈍ってしまいます。
そうなると一回の換気量が減って、
より多くの呼吸が必要となるため、さらに首や肩の筋肉を使って呼吸をしてしまうので
肩こりも悪化するといった悪循環になります。
このように、肩こりも息苦しさやこわばり感の原因になることがあります。
身体の不調に向き合って、必要なケアをしてみて下さい！
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元気 台湾式足ツボ・全身マッサージ 新宿店 【ゲンキ】
TEL03-6841-3660
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