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元気 新宿店のブログ
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投稿日：2024-05-24 08:58:44.0
- 体調不良が続く方へ．．．
- 体調不良の原因は様々ですが、今日は自律神経の乱れで起きる症状をご紹介します！
自律神経とは、『交感神経』と『副交感神経』のことを言います。
交感神経は身体の活動時などに働く神経、
反対に副交感神経は安静時やリラックスしている時に働きます。
この２
・精神的ストレス(人間関係、仕事のプレッシャー等)
・身体的ストレス(気温の変化、湿度、音)
・慢性的な寝不足
・不規則な生活
・偏った食事等
当てはまっていませんか？
この時期に自律神経が乱れやすい原因は、温度や湿度も関係しています！
自律神経は全身の器官をコントロールしているため、バランスが崩れてると
身体の症状としては、疲れ・頭痛・めまい・肩こり・腰痛・便秘・生理不順など
引き起こしやすくなります。
精神的な症状としては、イライラ・不安・不眠・記憶力や集中力の低下
感情の起伏が激しくなったりします。
お体の歪みを整えてあげることで体内にしっかり酸素を取り込むことができます！
それにより、体内の循環が良くなる為、自律神経の乱れを改善していくことができます。
上記のお悩みや、症状が当てはまる方！！
まずはご相談だけでも構いません。一度お越しください！
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