オンカツセイタイアンドビューティーサロン ハーモニー
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ハーモニー(harmony)のブログ
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投稿日：2023-10-09 15:22:52.0
- 体がだるいと感じる方に…
- 皆さまこんにちわ～
最近、急に涼しくなりましたね！
少し寒いくらい笑
夏バテはみなさんご存知だと思いますが、 秋バテもあるん です。 こんな症状は出ていませんか?
○疲れやすく体がだるい
○やる気がでない
○食欲がなく夏痩せた
○今年の夏暑さがつらかった
○朝すっきり起きられない ○風邪をひきやすい
○ロやノドが渇く
○ダラダラと汗をよくかく
こんな症状が当てはまる方は、 夏の疲れが残り秋バテして いるかもしれません!
日常生活で気をつけて欲しいことをいくつかあげます。
1、 睡眠環境を見直す
2、寒さ対策をして冬に備える
3、腸を動かすことを習慣にする
4、 栄養をバランスよくとる
また、日照時間が短くなると季節性感情障害といって気分 の落ち込むこともでてきます。 ストレスを溜め込まず、 健康を見直して過ごしていきまし ょう♪
そして、秋バテの方にオススメのクーポンが、下記のクーポンになります！
是非お待ちしております☆
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