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ランフィット(RANFIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-04-28 16:56:25.0
- 上半身トレーニング
- 先日、ご来店して頂いたお客様は上半身のトレーニングの日でした!
背中のトレーニングに、背中引き締め効果を目的とした
「ラットプルダウン」と「シーデットロー」をして頂きました。
背中の種目でも引っ張る方向を変え、関節の動きに変化を与えることで
アプローチしたい筋肉を効率よくトレーニングしていきます!
また、フォームや指の握り方、一つで神経に刺激を与えることで、
さらに効率を上げることができます♪
重い重量を扱う!ことも大事ですが、怪我のリスクなども
ケアしながら、お客様にあった重量とフォームで
無理なくトレーニングして頂けるように心がけています☆
衣服が段々と薄着になっていく、これからの季節に
背中のたるみや二の腕のたるみを解消しませんか?
是非、この機会に「RAN FIT」をご利用ください。
最後まで読んでいただきありがとうございます!!!
*写真はお客様の許可を得て使用しております。
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