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ランフィット(RANFIT)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-26 12:12:45.0
- 【女性のお客様】から人気のメニュー
- 女性のお客様から1番人気があるメニューが
【女性人気No.1！お尻/ヒップ集中】体験60分パーソナルトレーニングです。
女性人気No.1のメニューの中身を詳しくご説明いたします。
メニューの流れといたしましては、
・カウンセリング(お客様の目的、目標の確認。お身体の状態既往歴のチェック)
・ストレッチ(トレーニングでのお怪我防止、トレーニングの効果をあげる)
・初回はスクワットの動作確認など少し長めに姿勢(フォーム)をしっかり作ります。(初回こそ丁寧に時間をかける事で2回目以降のトレーニングがスムーズに行えるので、効果がいいです。)
・※ご希望であれば、お食事のアドバイスもさせていてだきます！
ダイエットはもちろんシェイプアップやヒップアップしたいお客様。
特にこんなお悩みがあるお客様にオススメ。
・何から始めればいいのかわからない。
・以前ジムに通っていたが、トレーニング方法、マシーンの使い方が分からず、ランニングマシーンを使うだけになっていた。
・他人の目が気になる。
こんなお悩みがあれば、是非【RAN FIT】にお任せください！
次回以降、どんなトレーニングを主に行うかご紹介していきます。
是非、チェックしてみてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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