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プルベル 宇都宮店(Plus Belle)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-18 16:59:40.0
- うるおい美肌に必要な栄養素
- プルベルからの情報を受信してくれているみなさんは
乾燥に負けない肌作りのために、一生懸命に保湿してくれていることと思います！
さらに内面からのケアとして、サプリメントを活用している方も多いようです＾＾
そこで、美肌のために摂りたい栄養素とその役割をご紹介します！
【ビタミンA】
皮膚・粘膜にうるおいを与える
ターンオーバーを促す
【ビタミンC】
コラーゲンの生成を促す
活性酸素の働きを抑える
【ビタミンE】
血行を促進する
活性酸素の働きを抑える
【ビタミンB2・6・12】
肌のターンオーバーを整える
肌荒れを防ぐ
【亜鉛】
肌のターンオーバーを促す
【鉄分】
酸素を運び、ターンオーバーやコラーゲンの生成を促す
栄養摂取は正しい食事習慣で！が、基本です。
サプリメントがあるからと言って、普段の食生活をおろそかにしていいというわけではありません。
あくまでサプリメントは補助的なものと考えて摂取しましょう。
美肌や健康のためにも
エステでリラックススペシャルケア
＆ホームケアでパック、さらに
内面からの食生活ケアができたら素晴らしいですよね＾＾
艶肌で冬を楽しみましょう！！
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