クリニックテイケイサロンソウシンエステセンモンミライ フクオカチクシノテン
- エステ
- 福岡県筑紫野市原田７－２－１１ １F
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ミライ 福岡筑紫野店(mirai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-10 10:36:59.0
- 【水分補給をして痩せ体質へ】
- こんにちは。
Mirai筑紫野店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
本日は、身体に必要な水分についてお話させていただきます。
私達の身体は約60％が水分で出来ており、水は生命維持に欠かせない役割を果たしています。
1 体温調節
2 栄養や酸素の運搬
3 老廃物の排泄
4消化、吸収のサポート
等、身体を巡る血液と同じ以上に必要な働きがあります。
健康＝美容
ダイエットも同じですね。
「痩せたいのに、なかなか結果が出ない…」そんな時は水分補給を見直してみませんか？
体内の老廃物を排出し代謝をサポートするためには、1日1.5～2リットルを目安にお水を摂ることが大切です。お水はカロリーゼロで手軽に始められる痩身サポート習慣。
【新しい水を入れて、古い水は出す。】
ぜひ毎日の習慣に取り入れて、
内側から循環を良くして、キレイと健康を意識していきましょう♪
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