乾燥対策って大変ですね：2024年1月22日｜スリジエ銀座のブログ

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投稿日：2024-01-22 11:42:27.0

乾燥対策って大変ですね: こんにちは！
CerisierGINZA（スリジエ銀座）です！
本日は「冬の乾燥」予防の続きについてお伝えいたします。

【乾燥の予防】続編
〇使用する保湿アイテムを増やす
　1年を通してスキンケアの方法が同じ場合、乾燥しやすい冬に合った保湿が出来ていない可能性があります。冬の肌の状態に合わせていつも使っている保湿アイテムを変えてみるのも肌を乾燥させない対策としておすすめです。また、保湿アイテムを変えるだけでなく保湿の仕方についても少し工夫してみるのも大切です。保湿ケアの際には、化粧水の後に美容液を塗る、化粧水を乳液の後にクリームをつけて水分を出来るだけ蒸発させないようにするなど、より保湿にこだわりお手入れすることが乾燥肌の改善や予防には有効です。

〇運動を習慣化する
　冷えによる血行不良を防ぐには、日常的に運動を取り入れ血行を促進するのがおすすめです。とはいえ、寒い冬は外に出て運動するのは厳しいと言う方も多いかと思います。そんな方は室内でもできる運動で身体を動かしましょう。室内で身体を動かす場合の運動は、ヨガやストレッチ、筋トレなどと取り入れると良いです。体を芯から温めることが出来て健康的です。
　
ということで今回は「冬の乾燥」予防の続きについてお伝えしました。
次回は「スキンケアのポイント」についてお伝えいたします。

当店CerisierGINZA（スリジエ銀座）では健康と美容にこだわり施術を行っております。
お肌のトラブルの原因は自律神経の乱れ。頭（脳神経）と腸の状態（脳腸相関）が乱れていると自律神経も必然と乱れてしまいます。また、睡眠の質が良くないと自律神経も乱れるため、しっかりと睡眠時間を確保して質を高める事が大事です。

また、CerisierGINZA（スリジエ銀座）で行っている小顔矯正コースではお肌のトラブルや小顔効果のみならずお身体のケアまでを行っております。顔のトラブルは身体から。お肌のトラブルは睡眠から。
我々、国家資格者がしっかりお客様のお悩みにとことん付き合います。