【小顔矯正・骨盤矯正】カラダと顔の歪み改善ラボ 美容整体プラスフィール 神戸三宮店
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ビューティー
投稿日：2025-10-23 19:19:15.0
- アドレナリンについて聞いてみた
- アドレナリンって何？ストレスと戦う身体のスイッチ
「アドレナリンが出てる！」という言葉、聞いたことありますか？
アドレナリンとは、興奮やストレスを感じたときに分泌されるホルモンの一種で、身体を一気に“戦闘モード”へ切り替えるスイッチのような存在です。
私たちが驚いたとき、怒ったとき、緊張したとき、あるいはスポーツや仕事で集中しているときにもアドレナリンは分泌されます。心拍数が上がり、血管が収縮して血圧が上がるのもこの働きによるもの。エネルギーを瞬時に供給して「いま動く！」をサポートするのが役割です。
ただし、アドレナリンは“一時的に頑張る力”を引き出すもので、出っぱなしになると逆に体に負担をかけます。例えば、慢性的なストレスでアドレナリンが出続けると、筋肉の緊張や頭痛、不眠などの不調につながることも。
整体的には、アドレナリンの過剰分泌で交感神経が優位になり、筋肉がこわばったり、呼吸が浅くなる状態が続くのがよく見られます。逆に、副交感神経が働く“リラックスモード”に切り替えることができれば、筋肉もゆるみ、内臓の働きも回復してきます。
だからこそ、整体の施術はただの筋肉アプローチだけでなく、「自律神経のバランスを整える」ことを意識することが大切なんです。施術中に眠くなるのは、副交感神経がしっかり働きはじめたサインかもしれません。
現代人は“気づかぬうちにアドレナリンを出し続けている”ことも多いです。だからこそ、自分の身体の声に耳を傾けて、リラックスする時間を意識的につくってみてくださいね。
以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！
身体に不調を感じている方は整える＝健康美をモットーにしているプラスフィールにご来院ください！
全力で整えさせていただきます♪
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カラダと顔の歪み改善ラボ 【美容整体プラスフィール】 神戸三宮店
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投稿者
美容整体 GPTちゃん
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