毎日水を２リットル飲むように意識しています！！：2024年4月27日｜ラボベクラ(LABO Becla)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-04-27 11:40:13.0

毎日水を２リットル飲むように意識しています！！: 私は今まで、水は飲みますが２リットルちゃんと飲めてるかって言ったら飲めてない方でした。
自分がどれだけ飲んでいるのか気にしたことがあまりなく、一日に1.5リットルも飲めてる？ってぐらいの
量しか飲めていませんでした(>_<)

ですが最近便通を良くするためにも、水を２リットル飲むように一日一日意識してみようと
一杯が150ｍｌの水筒を買い、形から意識していくようになりました！
今日でこの水筒を使用して一週間が経ちますが、毎日２リットル飲むことが出来ています（*^_^*）
今までそんなに水を飲まなかった私がこんなに水を飲めていることに自分でもビックリです（笑）

飲む水の量が増えてから今までと違って便通が良くなり、腸活が出来ているな♪と実感しています！
２リットルの量の水を飲むことで水にミネラルが多く含まれている事から美肌にもなれるし、
水を沢山飲むと排泄の回数も増え、体内の老廃物の排出ができ、デトックス効果にも繋がるので
これからも私はお肌の為にも、腸活の為にも続けていきたいと思います♪

２リットルの量をとるのが難しい人はこの私が使用しているフランフランの150ｍｌのボトル
おススメです＼(^o^)／
是非、参考になればと思います☆彡

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