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リンク(Re.ink)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 10:43:36.0
- 肌質改善の専門家が教える「秋の肌乾燥対策」
- 市川Re.inkトータルビューティーサロン ひとみ です☆
秋は気温と湿度が急激に低下し、肌のバリア機能が低下しやすい季節です。夏に浴びた紫外線ダメージの残りも相まって、乾燥が加速し、肌荒れやくすみといったトラブルを引き起こします。単に保湿するだけでなく、「バリア機能を立て直すこと」と「内側から潤いを育むこと」を深く意識したケアが重要になります。
☆守りを固める！徹底的なバリア機能強化（スキンケア）
秋の乾燥対策で最も重要なのは、肌の「バリア機能」を正常に保つことです。角質層の水分と油分のバランスを整え、外部刺激から肌を守る力を高めます。
＊根本的な保湿成分の補給
表面的な水分補給だけでなく、角質細胞の間を満たし、水分を保持する細胞間脂質を補うアイテムを選びましょう。
・ ナイアシンアミド： セラミド合成を促す働きがあり、肌のターンオーバーを整えるサポートもするため、乾燥だけでなくハリ・くすみケアにも有効です。☆潤いを育むインナービューティ（内側からのケア）
肌の土台は食事と生活習慣から作られます。体内の水分、栄養素、血流を整えることで、乾燥に負けない肌を内側から育てます。
＊オメガ3系脂肪酸（良質な油） 皮脂腺の機能を助け、皮脂膜を健やかに保ち、肌の潤いを内側から守ります（亜麻仁油、えごま油、青魚など）。
＊ビタミンA, C, E： 皮膚・粘膜の保護やコラーゲン生成、抗酸化作用による紫外線ダメージの修復を促します（緑黄色野菜、ナッツ類、果物など）。
＊タンパク質と腸内環境 肌細胞の材料であるタンパク質と、善玉菌を増やす発酵食品・食物繊維を摂り、腸内環境を整えることで、肌のキメやバリア機能の改善につながります。
これらのインナーケアとアウターの徹底的なアプローチによって、秋の急激な乾燥に対応し、肌質改善へと導くことができるでしょう！！
他に、気になる肌のお悩みや、使っている化粧品成分など、具体的なお話があれば、更に深いケアのアドバイスができます。
たくさんのお客様にお会いできるのを楽しみにしております。
Re.ink ひとみ
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