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投稿日：2025-11-07 19:19:09.0
- 【左右差が整うことで、疲れにくさが変わる】
こんにちは！Re.inkあやこです！
昨日に引き続き、腕を上げた際の可動域の変化をご紹介いたします。
こちらは、左が3月、右が9月です。
初回時は、左右で腕の上がり方に差がありました。
これは、姿勢のクセや呼吸の入り方の差が、肩甲骨の動きに影響しているためです！
6月からは
・よもぎ蒸し
を取り入れ、内側から温めるケアを開始いたしました。
身体を温め、緊張をゆるめてから施術に入ることで
筋膜がゆるみやすくなり、変化が定着しやすくなります◎
その結果、
・左右差が少なくなる
・肩に余計な力を入れず腕が上がる
・呼吸が自然に深まる
といった状態へと変化していきました◎
明日は、背面の変化をご紹介いたします^^
背中は、日々の積み重ねが最も現れやすい場所です。
デスクワークの方には特に必見です！！
Re.ink あやこ
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