コツバンキョウセイ・コガオマッサージ ミラサポセイコツイン ミタカ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 東京都武蔵野市西久保２－６－２ 日高ビル１階
- 三鷹駅から9分／井の頭通り沿い
みらさぽ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-06 12:18:07.0
- 疲労の正体
- こんにちは！ 三鷹北口 みらさぽ整骨院です。
今日は「疲労」についてもう少し詳しく書きます。
「疲労」は、「痛み」「発熱」と並んで人体の三大アラームと言われており、
その正体は「脳」ということは前回も書きました。
つまり、「脳疲労」ということになります。
この「脳疲労」は「飽きたな．．．」と感じるときが最初のサインということですが、
最初は感じやすくてもすぐに慣れてしまう事も多いですよね。
また、仕事での達成感や周りの人に褒められたりすると、興奮状態、幸福感や高揚感があります。
そんな場合も気分が良くなり、疲れのことなど忘れてしまいます。
しかし、確実に疲労は蓄積しています。
疲労やストレスの蓄積は免疫力の低下、生活習慣病のリスクを高めるとも言われています。
蓄積しすぎると、いわゆる過労という状態になりとても危険な状況になります。
そうならないために治療や整体でメンテナンスすることもちろん大事になりますが、
もし、ご自身でこの「疲労」に対して何かできるとしたら
食事と睡眠があります。
食事は代表的なものとして、ビタミンB系、ビタミンCの摂取、
そして鳥の胸肉などに多く含まれている「イミダペプチド」を摂取すること。
などが、重要と言われています。
睡眠は量、質ともに充実しているかどうか、ということになります。
もっと詳しく知りたい方はみらさぽ整骨院まで☆
次回は睡眠について書きます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
#みらさぽ整骨院
＃武蔵野市＃三鷹市
＃コロナ対策
＃美容＃美容整体＃小顔矯正＃小顔＃美脚
＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃産後骨盤矯正＃妊婦
＃鍼灸＃美容鍼
＃ぽっこりお腹＃美腸
＃腰痛＃膝の痛み＃首こり＃肩こり＃背中のこり
＃猫背＃O脚＃X脚＃顔のゆがみ＃むくみ
＃頭痛＃ストレートネック
＃整体＃マッサージ
＃ハイボルテージ＃立体導体波
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,950
【首・肩こり/腰痛/疲れにも◎】骨盤矯正30分 ￥4950
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2024-04-23
-
●2024-04-15
-
●2024-04-06
-
●2024-04-04
-
●2024-04-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（15）
- 2023年2月分（3）
もっと見る
みらさぽ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気NO１【腰痛/首・肩の痛みに】骨盤矯正・全身調整55分￥9625→7425 ¥7,425
|
|
新 規 |
人気NO2【つらい疲れ・痛みに◎】骨盤矯正・全身調整70分￥12100→￥9900 ¥9,900
|
|
新 規 |
【首・肩こり/疲れにも◎】骨盤矯正40分￥7150→￥4950 ¥4,950
|
|
新 規 |
人気NO３★【オーダーメイド小顔・美容整体】55分 ￥10450→￥8250 ¥8,250
|
|
新 規 |
全てのお悩みに【オーダーメイド小顔・美容整体】70分￥13200→￥11000 ¥11,000
|
|
新 規 |
【お顔のゆがみ/むくみ/猫背】小顔・美容整体40分￥7700→￥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
