【筋膜リリース×整体×小顔】くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
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くぼてらたかひろ ボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ
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投稿日：2025-09-18 08:48:26.0
- 足の長さや骨盤の歪み…実は“足首”が原因？
- 足の長さや骨盤の歪み…実は“足首”が原因？
「足の長さ違いますね」「骨盤が歪んでいますね」
そんなことを言われた経験はありませんか？足の長さが違えば骨盤はまっすぐにならず、肩の高さや顔の左右差にまで影響します。整体で「整えておきました」と言われても、すぐに戻ってしまった…そんな経験をした方も多いと思います。
なぜなら、本当の原因は骨盤や肩ではなく 足首の体重の掛け方 にあるからです。
足首の荷重が左右どちらかに偏ると、その歪みが骨盤や背骨へと連鎖し、結果として全身に左右差が生まれてしまうのです。
つまり、左右差を整えることだけを目的に整体へ通い続けても、根本改善にはつながりません。現実的にずっと通い続けなければならず、とても勿体ないことなんです。さらに、筋トレやピラティス、ヨガなども、歪んだ姿勢のまま行えばかえって逆効果になることもあります。正しい土台を整えることが先決です。
そこでおすすめなのが、1～2分でできるセルフケア。
方法はとても簡単で、大の字に寝て「伸ばしやすい方のかかと」をスーッと遠くに伸ばすだけ。これだけで足首の左右差が整いやすくなります。このセルフケアを習慣にした上で整体を受けると、短期間で効果が出やすく、戻りにくい体に近づけます。
「セルフケアをしてみたら体が軽くなった！」
そんな方は、ぜひ当店にお越しください。
足首から全身を整え、さらに圧倒的な効果をご体感いただけます。
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