【筋膜リリース×整体×小顔】くぼてらたかひろBODY MAINTENANCE
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くぼてらたかひろ ボディメンテナンス(BODY MAINTENANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 11:37:24.0
- 鍛えても変わらなかった不調が“足首”から変わった話
- どれだけ鍛えても変わらなかった不調が、“足首”から変わった話
「筋肉が足りないから腰が痛い」
「体幹が弱いから姿勢が悪い」昔の私は、そう信じて毎日筋トレをしていました。
腹筋・スクワット・背筋を限界まで追い込み、体を作ることに全力。
それでも25歳頃から、ずっと腰痛が続いていました。
「もっと鍛えれば良くなるはず」
そう思い、次はホットヨガにも通いました。
けれど、どれだけ通っても、体のねじれや違和感は残ったまま。
頑張っても整わないことに、だんだん疑問を感じるようになりました。その頃、病院で理学療法士として働いていた私は、
O脚の患者さんのリハビリを担当していました。
寝た状態では膝がまっすぐなのに、立つとすぐに戻ってしまう。
「筋肉は緩めたのに、なぜ…？」
そこで目に入ったのが、足首の歪みでした。
「もしかして、これが全身の歪みのスタート地点なのでは？」
そう感じた瞬間でした。しかし、足首の施術を詳しく扱うセミナーは少なく、
学びを重ねながら自分で検証を続け、
少しずつ“足首から整える施術”を確立していきました。
すると今まで変化がなかった方々に、明らかな変化が出始めました。
・歩くと体が横に揺れて、頭痛が続いていた方
・10年間、正座ができなかった方
どちらも「足首から整える」ことで、体が変わりました。
足首は体の“土台”。
その歪みが、膝・腰・背骨・肩へと連鎖していきます。
いくら筋トレやストレッチを頑張っても、
足元がズレたままでは、上半身は安定しません。
「何をしても良くならない」
「一時的に楽になっても、また戻る」
そんな方こそ、一度“足首”から見直してみてください。白金高輪で「足首から整える整体」をお探しの方へ。
体の根本を整えたい方のご来店をお待ちしています。
#足首から整える #白金高輪整体 #姿勢改善 #腰痛改善 #体幹ではなく土台から
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